2019/01/04(金)5:00
有識者「野菜ジュースの野菜は加熱処理などをしているから栄養はほぼゼロ」
1:
風吹けば名無し
:2019/01/03(木) 08:03:13.46 ID:bBliCjZL0
これマジ？
2:
風吹けば名無し
:2019/01/03(木) 08:04:16.80 ID:PU1O+F9l0
どうでもえーよー
4:
風吹けば名無し
:2019/01/03(木) 08:04:34.58 ID:lRhypCCPp
だから加熱処理なしでの工程を頑張っとるやん
最近
5:
風吹けば名無し
:2019/01/03(木) 08:04:59.13 ID:5uBhk+I+0
マジらしい
タブレットのが効果あるらしいで
6:
風吹けば名無し
:2019/01/03(木) 08:05:15.55 ID:q4KJtjOF0
そんなん抜きにして野菜生活とか甘すぎるから絶対問題あると思う
7:
風吹けば名無し
:2019/01/03(木) 08:05:54.92 ID:hG3dK9500
加熱処理するくらいで栄養がゼロになるならスープとか煮物とかどうなるんや
キッチンでは何の栄養もないゴミを生産しとるんか？
10:
風吹けば名無し
:2019/01/03(木) 08:07:03.76 ID:bBliCjZL0>>7
せやで
8:
風吹けば名無し
:2019/01/03(木) 08:06:18.38 ID:6NBF5P0K0
加熱処理したら栄養がゼロになるって理論がわからんわ
頭おかしい
13:
風吹けば名無し
:2019/01/03(木) 08:07:22.75 ID:5NK9Lga/0
サンドウィッチマンみたいなこと言ってんな
15:
風吹けば名無し
:2019/01/03(木) 08:08:01.34 ID:UoRywWIj0
サラダ以外野菜の栄養ゼロで草
16:
風吹けば名無し
:2019/01/03(木) 08:08:06.51 ID:7Hujo09c0
世の中の大抵の野菜使った料理全部栄養0じゃん
25:
風吹けば名無し
:2019/01/03(木) 08:10:20.97 ID:f1hbGlkQa
糖質「やぁ！」
26:
風吹けば名無し
:2019/01/03(木) 08:10:24.81 ID:/spErkRQ0
栄養まみれだろ野菜ジュースって
27:
風吹けば名無し
:2019/01/03(木) 08:10:41.88 ID:lRhypCCPp
ビタミンが分解されるとかそういうことやろ
32:
風吹けば名無し
:2019/01/03(木) 08:12:20.63 ID:fjux4qs20
栄養とか抜きで野菜生活は美味いから飲むで
40:
風吹けば名無し
:2019/01/03(木) 08:14:21.87 ID:14N82Hx60
野菜生活は半分フルーツやからな
42:
風吹けば名無し
:2019/01/03(木) 08:14:53.48 ID:PWdOs+1r0
栄養ってなんのこと言うてるんやろ
野菜といっても緑黄色野菜はそんな言うほどビタミン入ってないし
ほぼほぼ食物繊維とるためのもんやろ
食物繊維は加熱で失効とかせんぞ
44:
風吹けば名無し
:2019/01/03(木) 08:15:34.64 ID:30rbVN4q0
生サラダ以外意味ないんか？
57:
風吹けば名無し
:2019/01/03(木) 08:17:43.89 ID:PWdOs+1r0>>44
生サラダは消化に悪いし量とられへんから栄養士はやめとけ言うで
煮込むのが手っ取り早い、それか蒸して温野菜サラダか
水溶性ビタミンはスープにすればそのまま全部摂取できるからスープがベストなんやろうけど
野菜はビタミン源としてそこまで重要じゃないから気にせんでもええっちゃええぞ
一定量の果物を生で食うべき
46:
風吹けば名無し
:2019/01/03(木) 08:16:05.33 ID:SSBY9iOt0
加熱に弱いビタミンはB1とCくらいやろ
あとは大して問題ないわ
ビタミンの損失は調理中の水とか油に溶け込んだのが注目されてるんやないか
49:
風吹けば名無し
:2019/01/03(木) 08:16:23.31 ID:6pT+vVL50
有識者「カット野菜は製造過程で栄養流れるから栄養はほぼゼロ」
56:
風吹けば名無し
:2019/01/03(木) 08:17:18.38 ID:rOU5T6gN0>>49
あれは洗ってから切ってるのかそれとも切ってから洗ってるのか
52:
風吹けば名無し
:2019/01/03(木) 08:16:57.83 ID:qMZ6/9zn0
野菜ジュース「一日に必要な野菜が入ってます！」
ワイ「はぇ～」
識者「一日に必要な“量”の野菜が使用されてるってだけで、一日に必要な栄養素は全然入ってないぞ」
148:
風吹けば名無し
:2019/01/03(木) 08:40:04.24 ID:MpUpc6dVp>>52
栄養含有量書いてあるんやけど
54:
風吹けば名無し
:2019/01/03(木) 08:17:00.85 ID:wSjVistOp
ドーナツは真ん中が空いてるからカロリーゼロ
55:
風吹けば名無し
:2019/01/03(木) 08:17:06.61 ID:F10cv0UE0
濃縮還元してるから糖分は半端ないよ
58:
風吹けば名無し
:2019/01/03(木) 08:17:44.37 ID:NStRbpa9d
揚げ物は高温でカロリー飛ぶからカロリーゼロ
61:
風吹けば名無し
:2019/01/03(木) 08:18:00.33 ID:vUz6NVqx0
伊達のカロリー0理論はあながち間違いではなかった…？
64:
風吹けば名無し
:2019/01/03(木) 08:19:13.50 ID:ZMcu3W1w0
年末年始とかプリン体摂取量爆上げしとるやろから牛乳がベター
66:
風吹けば名無し
:2019/01/03(木) 08:20:07.50 ID:PWdOs+1r0
お前らに言っとくけど野菜に求められてる要素はほぼほぼ食物繊維や
食物繊維が足りんと血糖値爆上がりして糖尿病のリスクが上がり腸内にうんこがべっとりこびりついて大腸ガンのリスクも上がる
炭水化物やタンパク質は野菜と一緒によく噛んで混ぜて胃に入れるんや
そしたら血糖値上がらんし腸内も綺麗にしてくれる
68:
風吹けば名無し
:2019/01/03(木) 08:20:27.30 ID:toeyd3Gk0
ちなみにビタミン系は薬飲む時みたいに食事の中間か締めで食わないと栄養素が殆どオシッコで流れてしまうから一番先にサラダとか食うのは栄養素的にかなり無駄だぞ
78:
風吹けば名無し
:2019/01/03(木) 08:22:25.45 ID:ODhxDHye0
野菜丸かじりに勝るものなし
85:
風吹けば名無し
:2019/01/03(木) 08:23:55.97 ID:QffL7c3x0
カロリーメイト食ってろ
マルチビタミンやぞ
87:
風吹けば名無し
:2019/01/03(木) 08:24:36.94 ID:qW3NkzAOd
加熱調理なら栄養素ゼロってゼロカロリー理論並みに聞こえるがマジなんか？
92:
風吹けば名無し
:2019/01/03(木) 08:25:20.85 ID:SSBY9iOt0
ビタミンミネラルで足りないのは葉酸と鉄カルシウムって教授が言ってた
94:
風吹けば名無し
:2019/01/03(木) 08:25:52.33 ID:bo6wA4gF0
最強の食物繊維野菜ってなんや？
103:
風吹けば名無し
:2019/01/03(木) 08:28:22.25 ID:PWdOs+1r0>>94
ごぼう
ただごぼうは不溶性食物繊維が多いからごぼうばっかり大量に食ってると逆に便秘なる
水溶性食物繊維の豊富な玄米とかをメインにきんぴらごぼう添えてあと野菜と肉の煮物とか食ってればだいたい健康や
114:
風吹けば名無し
:2019/01/03(木) 08:29:51.56 ID:bo6wA4gF0>>103
最強の水溶性食物繊維はなんや？
オクラサラダ好きなんやがそれでええか？
121:
風吹けば名無し
:2019/01/03(木) 08:31:18.50 ID:PWdOs+1r0>>114
オクラはベストやな
あとはワカメとかひじきとか昆布とか
99:
風吹けば名無し
:2019/01/03(木) 08:27:13.92 ID:9nAonUpx0
結局真実は？
お前らの都市伝説とかネットde真実とかええねん
ガチのマジのパーフェクトデータは？
104:
風吹けば名無し
:2019/01/03(木) 08:28:50.50 ID:ZQECDrIi0>>99
医者や栄養士は野菜ジュースおすすめしてくるで
123:
風吹けば名無し
:2019/01/03(木) 08:31:30.08 ID:g/GApQwB0>>99
昔は栄養無かったけど
それを指摘されてから栄養足すようになった
106:
風吹けば名無し
:2019/01/03(木) 08:28:54.60 ID:7/ecOY1yd
野菜は食物繊維な
ビタミンとかは気にすんな
111:
風吹けば名無し
:2019/01/03(木) 08:29:28.05 ID:yrAqgBnY0
まぁ普通に野菜食べるよりは栄養少なそうだけどゼロってことはないやろ
117:
風吹けば名無し
:2019/01/03(木) 08:30:05.35 ID:g/GApQwB0
成分表示通りの成分は無きゃ違法なんだから
加熱処理や抽出時に消えた分はあとから足してる定期
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